數字備忘錄和手寫備忘錄的科學比較。 手寫和記憶的研究（2014年的研究和2021年的再現研究）、數字的搜尋性、速度、共享性。 解說不同場景的最佳使用區分和SimpleMemo的混合工作流程。
想法的初期階段是手寫，記錄的積累和搜尋是數字的，這種區分使用是經常被推薦的劃分方法之一。 在這篇文章中，將分別介紹透過研究瞭解到的事情和每個場景的使用建議。
數字筆記和手寫筆記比較哪個更好？
根據用途進行分類。 手寫對記憶和理解是否有利，根據研究結果不同（在2014年的研究中看到的手寫有利，在2021年的直接再現研究中沒有明確再現）。 在搜尋、共享、儲存量、以後再利用方面，數字是有利的。 不能得出哪一個全面優越的結論。
選擇時的判斷標準可以縮小到2個。
- 之後再找嗎？ — 找的話數字。 因為手寫無法搜尋，所以數量增加的時候就找不到了
- 寫作本身就是目的嗎？ — 如果目的是整理想法的話，手寫。 因為寫的速度很慢，所以一邊總結和篩選一邊寫
同時使用的人也很多，經常推薦“當場思考的是手寫，留下的是數字”這樣的劃分方式。 手寫內容稍後將一次彙總到數字上轉移的話，也可以以搜尋寫下並思考的內容的形式留下。
對比表
| 專案 | 數字備忘錄 | 手寫備忘錄 |
|---|---|---|
| 輸入速度 | 高速（打字） | 低速（筆記） |
| 記憶鞏固 | 容易逐字複製 | 一邊總結、換言一邊寫 |
| 搜尋性 | 可搜尋全文 | 需要目視尋找 |
| 共享性 | 透過郵件、雲端立即共享 | 需要拍照、掃描 |
| 備份 | 自動備份 | 有丟失風險 |
| 創造力 | 文字中心 | 圖、箭頭、自由配置 |
| 無需電池 | 需要充電 | 隨時可以使用 |
按場景區分使用
常見問題
手寫和數字，哪個會留在記憶中？
如果是學習目的的話，手寫可能會適合。 Mueller & Oppenheimer（2014）報告說，手寫有利於概念理解，因為它用自己的語言總結了資訊，但在2021年的直接再現研究中，沒有再現出明顯的差異。 如果是以捕捉為目的的話，數碼效果很好。
數字備忘錄的最大優點是什麼？
搜尋性、速度、共享性。 透過全文搜尋立即找到，透過郵件立即共享，如果有備份的話可以減少丟失的風險。
兩者的使用方法是什麼？
快速捕捉用SimpleMemo，學習和深度思考用手寫筆記。 這種區分使用很有效。
按場景推薦：數字獲勝的場景，手寫獲勝的場景
通勤、移動中的想法捕捉：在電車上展開手寫筆記本在物理上是很難的。 單手操作智慧手機，將想到的想法用0.4秒啟動（iPhone 16e・warm啟動的實測）的備忘錄應用程式立即傳送。 這是數字的壓倒性勝利。 站著或邊走邊記筆記是數碼的優勢。
會議的會議記錄・行動專案：在需要快速記錄多個人的發言，結束後立即分享給相關人員的場景中，數字是壓倒性的優勢。 手寫會議記錄的共享需要掃描和打字的麻煩，但如果是數字備忘錄的話，可以透過郵件傳送按鈕1個共享給所有人。
購物清單・日常的ToDo：購物清單和日常任務管理，不需要留在記憶中，完成後可以消失的資訊。 不需要手寫的記憶效果，搜尋性和便攜性很重要。 智慧手機的備忘錄最合適。
多語言資訊記錄：記下外語單詞和表達時，如果是數字的話，可以用準確的拼寫輸入，之後也可以與詞典應用程式合作。 手寫的話對拼寫沒有自信，但是數字的話自動修正也能發揮作用。
考試學習、背誦：在Mueller & Oppenheimer（2014）中，用膝上型電腦打字的學生往往會直接抄寫講座，問概念問題的成績比手寫的學生低（DOI）。 但是，在2021年的直接再現研究（Urry等，DOI）中，手寫的優勢沒有明確再現。 比起工具，用自己的話換一種說法更重要。
思維導圖、結構性思維：用箭頭連線想法的關聯性、畫圖、區分顏色等自由表達是手寫的獨角場。 雖然也有數字思維導圖工具，但有些人覺得手寫思維限制更小，更容易自由地構思。
情感日記・反思：1日的回顧和情感記錄，手寫更能激發深刻的內省。 數字輸入速度“太快”容易使思維變得淺薄，但手寫速度緩慢可以靜下心來，加深與內心的對話。 像GoodNotes這樣的數字手寫應用程式試圖兼顧這兩種優勢，但比不上紙質筆記本的觸感和筆壓自由。 在日事治療中也推薦手寫。
數式、化學式、圖形：在理科的學習中，有很多數式、化學結構式、電路圖等，僅用課文很難表達的資訊。 這些手寫可以壓倒性地快速準確地記錄下來。 比起記住像LaTeX那樣的記法，紙和筆更直觀。
混合動力活用的最佳做法
最有效的混合策略是“想到的瞬間的捕捉是數字的，之後深入思考的時候是手寫”的區分使用。 想到點子的瞬間用SimpleMemo立即傳送，1在一天結束或週末回顧郵件，只把重要的東西轉寫在手寫筆記本上進行深入挖掘。
這種方法在日常的應用程式開發中也在實踐中，將通勤中浮現的UI改進方案以數字形式捕獲，週末用手寫成草圖。 這個工作流程的優點是減少了想法的溢點。 數字捕捉適合快速和全面，手寫轉寫適合加深思考。 是將兩者的優點最大化的混合方法。
在早上安靜的時間段手寫“今天的目標”和“早上的反思”，白天的活躍時間段用數字捕捉想法和任務。 根據這個時間段區分使用也很有效。
也有人在準備1日的想法的時候做早上的手寫。 有很多人手寫實踐晨報（朱莉婭·卡梅隆倡導的晨報方法）。 另一方面，由於白天有很多移動和會議，沒有手寫的餘地，所以用智慧手機進行數字捕捉是現實的。 透過這種切換，可以在1天內享受兩者的優點。
手寫筆記的最大風險是丟失。 忘記放筆記本，被水打溼，撕破書頁。 為了降低這些風險，可以用智慧手機拍攝寫完的頁面，並保留在照片應用程式或雲端（SimpleMemo是文字專用的，所以不能傳送照片）。
想要搜尋要點時，將頁面的要點整理成幾行，用SimpleMemo傳送到自己的郵件中。 1第一行是“手寫筆記 日期 話題”的話，以後透過郵件更容易找到。
為了成功使用混合動力，事先決定“用哪個”很重要。 為了消除在判斷上猶豫不決的時間，製作只屬於自己的“工具地圖”吧。
例如：想法備忘錄→數字（Captio式）、學習筆記→手寫（A5筆記）、會議備忘錄→數字（Captio式傳送後在郵件中整理）、讀書感想→手寫（空白處直接書寫+用數字捕捉重要部分）、日記→手寫（睡前5分）。 像這樣按用途固定工具，消除了“使用哪個”的判斷成本，便於養成記筆記的習慣。
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混合動力活用的最佳做法
數字和手寫的最佳區分由“目的”決定。 在提出想法和頭腦風暴中，手寫是有利的。 因為筆的移動刺激了大腦的創造力迴路，可以自由地拓寬思維。 另一方面，會議記錄和購物清單等“準確記錄之後想檢索的資訊”是數字的壓倒性的效率。 猶豫不決時的判斷標準是“稍後再搜尋這個資訊嗎？”。 Yes是數字，No是手寫——透過這個簡單的規則，可以判斷日常的許多場景。
參考文獻
- • 穆勒，P. A.，和奧本海默，D. M。 （2014）。 筆比鍵盤更強大：長手比膝上型電腦筆記的優勢。心理學，25（6），1159–1168。DOI：10.1177/0956797614524581
- • Paivio，A。 （1986）。心理表徵：雙重編碼方法。 牛津大學出版社。
