第二脑是从“捕捉”开始的
为什么记录比整理先
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记录的备忘录,在需要的时候找到并使用。 按住CODE的4阶段,记下的内容、回顾的时机、接下来的行动,用小的运用例子连接起来。
第二脑不仅用于保存备忘录,而且用于以后工作和学习。 一开始决定熟悉的记录地址,把在意的理由和出处一起留下。 回顾时,将有期限的行动和参考资料分开,将必要的笔记与实际工作联系起来。 整理的形式,使用后可以增加。
1。 CODE是运用的流程,PARA是整理的划分方法
Tiago Forte的CODE是吸收信息,考虑使用4阶段的方法。 Capture是指感兴趣的信息的记录,Organize是指根据使用目的进行整理,Distill是指提取要点,Express是指文章、提案、制作等的活用。 在Forte本人的CODE说明中,比起积累的量,更重视与现在的关注和努力联系起来。
PARA是整理的方法,将已完成的举措分为Projects,将持续管理的领域分为Areas,将感兴趣的参考信息分为Resources,将目前不使用的东西分为Archives。 CODE和PARA不是一回事,PARA可以在Organize阶段使用。 PARA的官方解说也请参考。
如果从现在开始的话,首先少量处理实际使用的备忘录,就能知道必要的分类。 如果有工作上已经确定的文件夹或共享规则的话,可以使用它的运用。 不需要将所有笔记的移动或完成的仪表板的准备作为启动条件。
2。 在内容上加上“为什么要留下”和出处
为了以后不成为“什么事”,在记录的时候留下线索。 以下是说明用的虚构例子。 不是实际的会议记录或用户的成果。
短记录的例子
内容: 案内ページに、利用開始までの手順図を入れる案 残す理由: 初回設定の説明に使えそう 出典・日時: 9/9の社内打ち合わせ、自分の提案 次に確認: 9/10の作業開始時に、必要な画面を洗い出す
如果是读书的话,会附上书名和页面,如果是Web的话,会附上URL、确认日期、对应的地方。 请把引用和自己的解释分开,留下必要的范围。 如果仅凭图像很难搜索的话,我会附上搜索时可能使用的词语作为简短的说明。
不需要每次都填写所有栏。 着急的时候从正文开始,只补充可能忘记的背景。 但是,有截止日期的委托不要填在“稍后整理的信息”中,而是决定赶上期限的确认对象。
3。 回头看的时候,决定下一个处理
在增加输入地址之前,请预留时间确认现在的备忘录。 下表是本指南中建议的简单分类。 不需要把备忘录全部转移到其他应用程序。
| 找到的内容 | 接下来要做的事情 | 可以确认的状态 |
|---|---|---|
| 有期限的委托・作业 | 具体行动、期限、必要时将负责人登记在任务管理和日历中 | 知道什么时候确认,能完成什么 |
| 现在工作用的资料 | 链接到相关的企划、文件,简短地附上可以使用的点 | 从工作的地方回到原来的依据 |
| 还没有决定用途的方案 | 确认留下的理由,必要时决定保留地点和重新确认日期 | 可以区分未处理的委托 |
| 重复、不需要的信息 | 确认保管的必要性并整理 | 共享、业务上必要的记录没有错误地删除 |
如果是上面的程序图的方案,将9/10改为“选择需要的画面3,制作草稿”的行动。 在草稿中留下原备忘录的链接,用一句话写下使用的理由。 通过这个1件可以确认从保存到使用是否连接。
不一定“写完就可以全部忘记”
Masicampo和Baumeister的2011年的研究,通过对未完成的目标制定具体计划,报告了对其他课题的干扰减轻的实验。“ 并不是只记下事实就能消除负担”的结论。 根据论文的要旨,本指南建议在需要行动的备忘录上加上以下步骤和确认时间点的运用。 这不是显示特定应用程序的效果或所有人都会得到相同结果的研究。
4。 在最初的1周,从记录到运用都尝试
下面的推进方法是导入的一例。 不能保证所需时间或习惯化的效果,请根据工作量和期限进行调整。
- 开始时:决定入口和回头看的地方。 选择一个熟悉的备忘录应用程序的收件箱、笔记、邮件标签等。 如果需要将工作和个人分开的话,可以作为两者确认的地方保留。
- 记录的日期:确认有期限的内容。 将近期的预定和委托反映到任务管理中。 其他记录,确认是否有足够的背景和出处,以便稍后回顾。
- 工作日:使用1件备忘录。 打开预定的工作,寻找可以参考的备忘录。 用于提案文的一段话、会议议题、调查项目等,以便能够回到原来的资料。
- 周末:修复堵塞的地方。 确认无法写下的场景、无法找到的备忘录、无法处理完的件数。 改变入口操作、备忘录说明、回头看频率中需要的一点。
有些内容仅靠每周评论来不及。 如果未确认备忘录持续增加的话,会进行增加确认次数、缩小保存对象、将远离当前工作的信息分开等调整。 不需要放弃多少的目标。
5。 记录地址,根据平时的使用和保存条件来选择
Apple备忘录、Notion、Obsidian、邮件等,可以从已经打开习惯的地方尝试。 除了输入速度之外,请确认以后能否找到,能否读取共享对象,在无法通信的地方能否使用必要的内容,能否以其他形式导出。 启动在特定的秒数以下,不能断定为可以持续的条件。
- 用现有的备忘录应用程序完成:记录、搜索、活用在同一个地方,就可以直接使用。 不需要添加其他捕获用的应用程序。
- 集中到Notion和Obsidian:首先用几个备忘录,尝试保存地址、搜索、必要的共享、导出。 离线使用需要事先获得并确认终端的条件。 可以参考不同用途和条件的应用程序比较、离线使用的准备。
- 以给自己的邮件为入口:是日常查看邮件时的候选人。 首先发送1件,确认实际接收。 搜索和标签,请根据收到的邮件的发件人和标题进行设置。
邮件的自动分配,一开始只尝试贴标签,可以确认动作和回头看的习惯。 从收件箱中自动删除的设置,在能够确定确认该标签和文件夹后进行判断。 确认接收容量、保管期限、账户访问、共享范围,不要认为邮件会被永久保存。 具体例子总结在给自己的邮件的使用方法中。
6。 以SimpleMemo为入口时的设置和确认
SimpleMemo可以作为输入iPhone中设定的简短内容的邮件收件人等的入口。 首先请进行收件人的设置、认证和第一次接收确认。 启动、输入的速度和到达对方邮箱的时间是不同的。
在Obsidian中保存时,在iPhone上设置合作和保管库、保存地址。 并不是仅仅发送邮件就能自动进入保管库。 按照Obsidian合作指南尝试少量,分别确认邮件接收和保管库的文件。 使用Notion时也需要Notion配合的设置。
在信号范围外写的备忘录,确认是否进行了发送操作,是否还在等待发送,重新连接后也要确认接收地址。 使用条件请参考免费・收费计划的说明。 最初的评价除了“写了多少件”之外,还可以通过“在保存处找到,是否用于预定的工作”进行。
常见问题
第二脑应该从什么开始呢?
决定熟悉的记录目的地和下次回头看的时机。 请在第一个备忘录中留下内容、在意的理由、出处和日期和时间,回头看时与下一个行动或使用的资料联系起来。 全部数据的转移和专用模板的购买不是必须的。
CODE和PARA有什么不同?
CODE是利用Capture・Organize・Distill・Express这些信息的流程。 PARA是Projects・Areas・Resources・Archives的整理方式。 PARA是整理阶段可以使用的方法之一,不需要从一开始就制作全部分类。
Notion和Obsidian哪个需要?
特定的应用程序不是必须的。 如果能用现有的备忘录软件进行记录、搜索、再利用的话,就可以开始了。 是否需要共享或数据库,是否想要保留可以自己处理的文件,如何使用离线和导出,请用小样本进行比较。
每周回看1次就够了吗?
取决于内容。 有期限的委托和预定,会转移到赶上该期限的任务管理、日历上。 参考资料可以在每周等规定的时间查看,但未确认的备忘录增加时,可以增加次数或缩小保存对象。
发到自己的邮件里的话,Obsidian也会自动保存吗?
仅仅发送邮件并不能保存在Obsidian中。 SimpleMemo的Obsidian合作,需要在iPhone方面进行合作和保存目的地的设置。 请分别确认邮件的接收和保管库内的文件。
参考资料
2026年9月9日确认。 CODE・PARA的说明和研究范围请参考以下的一次资料。 填写例子、分类表、1周的步骤是本报道的提案。